Monat: März 2020

Rücken Fit Navi

Was macht der ZEGRA®Haltungstrainer?

FunktionDer ZEGRA® Haltungstrainer soll motivierten Menschen wie dir helfen, sich an eine aufrechte und gesunde Haltung zu gewöhnen. Er wird wie eine Puls-Uhr mit einem Gurt auf dem Brustbein befestigt. Wenn du zu weit zusammensinkst, vibriert der ZEGRA® Haltungstrainer wie ein Handy und erinnert dich damit an eine gesunde Haltung.   Feedback-Optionen Du kannst flexibel…
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Rücken-Fit-Videos

Rücken-Fit-Videos, mit denen du Zuhause mit ganz einfachen Mitteln deine Rücken-Fitness (allein oder mit der ganzen Familie) testen und verbessern kannst findest du unter diesem Link: Rücken-Fit-Videos

Quarantäne-Fitness

Wegen Corona oder anderen Gründen für ein paar Tage zuhause?Die Wohnung ist schon aufgeräumt und jetzt wäre deine Wirbelsäule dran:Wenn du Zuhause mit ganz einfachen Mitteln deine Rücken-Fitness (allein oder mit der ganzen Familie /WG) testen und verbessern willst, findest du hier das Buch & Videos dazu.