Studien

Rücken Fit Navi

Effektivität des Trainings mit dem Buch / der App

Eine Studie der Sportwissenschaft der Universität Tübingen zeigte, dass die Übungen in 76% der Körperbereiche zu einer Besserung um 52% führten.

Walz H. Bachelorarbeit: Der Wirbelsäulen-Fitness-Check
Seine Effektivität als Diagnose- und Therapieinstrument, altersabhängige Entwicklung von Wirbelsäulenfitness und geschlechtsabhängige Unterschiede.


Eine weitere Studie zeigte, dass das Training die Wirbelsäulen-Aufrichtung von SchülerInnen im Unterricht von 45% auf 67% verbesserte: Obrist J. Maturitätsarbeit.