Fitness-Diagramm

Rücken Fit Navi

Gebe hier deine Testergebnisse aus dem Buch „Rücken Fit Navi“ (ISBN 978-3-86867-400-2) ein

Mache die Rücken-Fit-Tests aus dem Buch „Rücken Fit Navi“ (ISBN 978-3-86867-400-2) und gebe im folgenden Dropdown für ein, wie viele der Tests du in den folgenden Bereichen bestanden hast: Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Bei Ausdauer gib ein wie viele Minuten Ausdauertraining du durchschnittlich pro Woche machst.
Der hellblaue Balken zeigt dann deine Werte, während der dunkelblaue Balken die Durchschnittswerte deiner Alters- und Geschlechtsgruppe anzeigt. Die Durchschnittswerte basieren auf der Eingabe von rund 1800 Personen.
Mache einen Screenshot vom Diagramm um deine Ergebenisse zu speichern, denn sobald du die Seite wechselst oder dein Computer in den Energiesparmodus wechselt, sind die eingegeben Daten weg.

 

 

 

Auswertung deiner Testergebnisse aus dem Buch „Rücken Fit Navi“ (ISBN 978-3-86867-400-2)

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